In diesem Workshop verbinden sich Ernährung, Bewegung und Stille zu einer ausgewogenen Einheit. Die ayurvedische Küche unterstützt nicht nur körperliches und geistiges Wohlbefinden, sondern fördert auch das Verdauungsfeuer (Agni), das als zentrale Quelle von Lebenskraft und innerer Balance gilt. Durch gezielte Yoga-Asanas wird die körperliche Energie aktiviert, das innere Gleichgewicht gestärkt und die Mitte gefestigt. Meditation bietet Raum für Ruhe und Klarheit und ermöglicht eine Rückbesinnung auf das Wesentliche.