Mit abwechslungsreichen Übungen und erprobten Anwendungen verbessern wir die Core-Stabilität, fördern die Beweglichkeit und steigern die allgemeine Fitness für den Alltag. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene!
Ziele des Kurses:
Verbesserung der Körperhaltung
Steigerung von Kraft und Stabilität
Prävention von Rückenbeschwerden
Mehr Balance und Beweglichkeit
Do. 06.03.2025 - Do. 26.06.2025
12 Termine | 19.00 - 20.00 Uhr | 12 Unterrichtsstunden
12 Termine | 19.00 - 20.00 Uhr | 12 Unterrichtsstunden
Referent/in
Harald Lob
Ort
FamilienForum Köln Vogelsang,
Rotkehlchenweg 49,
50829 Köln
Gebühr
75,00 €
Kursnummer
2544660076
Einzeltermine
| Datum | Zeitraum | Ort/Raum |
|---|---|---|
| Do., 06.03.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr | FamilienForum Köln Vogelsang |
| Do., 13.03.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr | FamilienForum Köln Vogelsang |
| Do., 20.03.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr | FamilienForum Köln Vogelsang |
| Do., 27.03.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr | FamilienForum Köln Vogelsang |
| Do., 03.04.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr | FamilienForum Köln Vogelsang |
| Do., 10.04.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr | FamilienForum Köln Vogelsang |
| Do., 08.05.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr | FamilienForum Köln Vogelsang |
| Do., 15.05.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr | FamilienForum Köln Vogelsang |
| Do., 22.05.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr | FamilienForum Köln Vogelsang |
| Do., 05.06.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr | FamilienForum Köln Vogelsang |
| Do., 12.06.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr | FamilienForum Köln Vogelsang |
| Do., 26.06.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr | FamilienForum Köln Vogelsang |