Bleiben Sie standhaft -

Sturztraining kann ein wichtiger Beitrag zur Vorbeugung von Stürzen sein, denn die vielfältigen Koordinationsübungen schulen den Geist und vor allem die Gleichgewichtsfähigkeit. Wie Studien belegen, wird das Sturzrisiko dadurch deutlich gesenkt. Die notwendige Grundlage dafür wird durch Kräftigungsübungen und die Stärkung einer stabilen Körpermitte geschaffen.

Lernen Sie das Angebot kostenlos kennen und entscheiden Sie sich dann für den Anschlusskurs. (voraussichtlich nach Karneval)