Yoga ist ein ganzheitliches Übungsprogramm für Körper und Geist. Durch die Konzentration auf den eigenen Körper im Hier und Jetzt führt Yoga im meist hektischen Familien- und Berufsalltag zu mehr Ruhe und Entspannung. Gleichzeitig wird die gesamte Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Anfänger:innen erlernen die klassischen Yogahaltungen (Asanas) sowie Entspannungs- und Atemtechniken. Fortgeschrittene erweitern und intensivieren die Körperhaltungen.

In den Kursen sind Einsteiger:innnen, aber auch alle, die bereits Yogaerfahrung haben, herzlich willkommen!