Der Herbst lädt uns ein, einen Moment innezuhalten. Nach der Fülle des Sommers ist jetzt die Zeit, bewusst auf das zu schauen, was gewachsen ist – im Außen wie im Innen. Passend zum Vollmond nehmen wir uns Raum, das Erreichte zu würdigen, Dankbarkeit zu spüren und das loszulassen, was nicht mehr mitgenommen werden möchte.

Eine kleine Auszeit für Körper und Geist: Sanfte Yin-Yoga-Übungen helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, das Nervensystem zu entspannen und wieder bei sich selbst anzukommen. In Kombination mit kleinen Coaching-Impulsen entsteht Raum für Reflexion, innere Fülle und neue Klarheit.

Der Herbst steht für Ernte, Fülle und den Übergang in eine ruhigere Zeit.

Er lädt dazu ein, sich mit Fragen zu verbinden wie:

**Wofür bist du gerade dankbar? Was durfte in diesem Jahr wachsen? Was nährt dich wirklich – und was möchtest du mit Leichtigkeit loslassen, um Raum für Neues zu schaffen?