lockern – dehnen – vitalisieren - entspannen

Tai Chi und Qigong sind traditionsreiche Bewegungssysteme aus China. Die sanften Körperübungen gelten auch als 'Meditation in Bewegung'. Sie fördern die Beweglichkeit, das Gleichgewichtsgefühl, Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit, stärken den Rücken, vertiefen die Atmung und tragen so zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Sie eignen sich für alle Menschen, unabhängig vom Alter und körperlichen Einschränkungen.

Ein Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt ist nach Absprache möglich.

Bitte bewegungsfreundliche Kleidung, Gymnastikschlappen oder Stoppersocken und etwas zu trinken mitbringen.