In diesem Kurs entdecken die Teilnehmenden Bewegung und Improvisation als kreative Ausdrucksform. Im Mittelpunkt stehen leichte Körperübungen, Atem- und Achtsamkeitstraining sowie spielerische Improvisationen aus Theater, Märchen und Alltag.

Der Kurs stärkt Körperbewusstsein und Beweglichkeit, fördert Kreativität, Spontaneität und Selbstvertrauen und schafft Raum für Entspannung, innere Ruhe und neue Lebensenergie. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur Neugier und Offenheit.