"„Das Gefühl für den eigenen Körper und der Respekt für seine Grenzen und Möglichkeiten lässt eine Qualität von liebevoller Zuwendung und Mitgefühl für sich selbst wachsen."  “ Dr. Daya Mullins

Yogaübungen helfen uns, die begleitenden Symptome des Älterwerdens zu lindern. Yoga dient aber auch dazu unseren Körper zu stabilisieren und wieder Freude an unserem Körper zu haben. Wir legen den Fokus nicht darauf, was nicht mehr möglich ist, sondern wir erfreuen uns daran, was noch alles machbar ist.