Tai Chi und Qi Gong sind uralte Bewegungskünste aus China und wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Gerade in dem heutigen stressigen digitalen Zeitalter mit rasanten gesellschaftlichen Veränderungen und zunehmenden Stresssymptomatiken in allen Bevölkerungsgruppen bietet Tai Chi /Qi Gong eine Methode, um über Entschleunigung und positive Körperwahrnehmung Wohlbefinden zu erlangen. Regelmäßig praktiziert, fördert Tai Chi/Qi Gong nicht nur die Gesundheit, sondern unterstützt die Weiterentwicklung in der Motorik, was aktuell besonders als Prävention gegen Demenzerkrankungen zum Tragen kommt.