Die Pekingform mit 24 Bildern ist aus der traditionellen langen Form mit 108 Bildern entstanden und ist heute das weltweit meist praktizierte Tai Chi System.

Alle Bilder werden miteinander verbunden und zeitlupenhaft  in langsamen fließenden Bewegungen dargestellt; neben dem Aspekt als Bewegungskunst sind besonders die positiven

Auswirkungen auf die Gesundheit zu beachten. Nicht nur die Organleistungen werden verbessert, sondern durch die achtsame Ausführung bedingt wird ein Entschleunigungsprozess in Gang gesetzt, der Stresssymptomatiken entgegenwirkt und somit zu einer tiefen Entspannung führt. In dem Kurs werden die einzelnen Bilder detailliert erklärt und auf die ursprüngliche Anwendung aus der Kampfkunst hingewiesen. Am Ende jeder Kursstunde findet eine Tiefenentspannung in Form einer Traumreise statt; mitmachen können alle und jeder, unabhängig von Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand.